Formation Pilates à Lyon
Découvrez nos formations pour devenir instructeur Pilates
Notre centre propose différentes formations Pilates, à Lyon et en Ardèche,
destinées aux professionnels du sport, du bien-être et de la santé, mais aussi aux personnes souhaitant approfondir leur pratique de la méthode Pilates.
Plusieurs formats de formation sont proposés afin de s’adapter aux besoins et aux parcours de chacun et de chacune. Il est ainsi possible de suivre un cursus complet de formation Pilates, mais également de participer à des modules spécifiques indépendants permettant d’approfondir certaines compétences ou de se spécialiser sur des thématiques particulières.
Ces formations permettent d’acquérir une compréhension approfondie de la méthode Pilates et de sa mise en pratique dans l’enseignement.
Un cursus complet de formation Pilates (70h)
Pour les personnes souhaitant suivre un parcours structuré et progressif, nous proposons un cursus complet de formation Pilates de 70 heures. Ce parcours permet d’acquérir les bases solides nécessaires pour comprendre la méthode et apprendre à construire des séances complètes. Le cursus comprend plusieurs modules complémentaires :
Matwork 1 – 28h : les 17 mouvements fondamentaux de la méthode Pilates sur tapis
Matwork 2 – 14h : approfondissement des exercices et progression dans la pratique
Pilates avec petit matériel – 14h : utilisation du swiss ball, foam roller, isotoner et ballon paille
Passage de la certification – 14h : en immersion dans notre grande maison d'Ardèche
Ce parcours permet de développer une vision complète de la méthode et de ses différentes applications.
Des modules de formation Pilates accessibles indépendamment
Chaque module peut également être suivi de manière indépendante, selon les besoins et l’expérience de chacun.
Cela permet par exemple de se former uniquement sur certains aspects de la méthode ou de compléter une formation déjà existante.
Les modules actuellement proposés sont :
Formation Pilates Matwork 1 – 28h : les 17 mouvements fondamentaux de la méthode Pilates sur tapis
Formation Pilates Matwork 2 – 14h : approfondissement des exercices et progression dans la pratique
Formation Pilates avec petit matériel – 14h : utilisation du swiss ball, foam roller, isotoner et ballon paille
Formation Pilates pré et post natal – 14h : comment adapter les exercices en pré et post-natal
Formation Pilates adapté aux publics spécifiques – 14h : savoir enseigner à tout type de pathologie
Cette organisation permet de construire un parcours de formation flexible et progressif.
Une approche pédagogique centrée sur la pratique
Au-delà de la pratique personnelle, la formation aborde également les bases de la pédagogie nécessaires à l’enseignement du Pilates : savoir observer, corriger, expliquer un exercice et l’adapter selon les capacités et les besoins des pratiquants.
Les différents modules abordent :
la compréhension du mouvement et de la posture de chaque exercice de Pilates
la construction et l’organisation d’une séance de Pilates
les adaptations pour tout type de publics
les outils pédagogiques utiles à l’enseignement
L’objectif de la formation est de permettre aux participants de développer une pratique rigoureuse et d’acquérir
les compétences nécessaires pour transmettre la méthode Pilates dans des conditions sûres et adaptées aux pratiquants.
Notre centre de formation est Certifié Qualiopi pour ses actions de formations.
Vous pouvez télécharger le Certificat Qualiopi de Kinitro Formation Pilates ici.
En 2025, 10 stagiaires ont suivi nos formations et 100 % d’entre eux se déclarent satisfaits et très satisfaits de leur expérience. Tous les participants ont validé leur certification interne à l’issue du parcours.
Notre approche pédagogique repose sur l'accessibilité pour tous. Toutes nos formations sont ouvertes sans prérequis spécifique et adaptables aux personnes en situation de handicap ou ayant des besoins particuliers.
Il suffit de nous en informer en amont : nous étudions ensemble les aménagements possibles pour garantir un accueil et un déroulement de formation adaptés.
