Cursus de formation long en méthode Pilates en présentiel
matwork 1 + matwork 2 + petit matériel
Nous avons à cœur de vous proposer une formation complète sur tapis en méthode Pilates.
Le Pilates étant une méthode technique à apprendre et à enseigner,
nous vous conseillons de prendre le temps dans votre apprentissage et de commencer par le cursus long qui vous permettra d'obtenir une certification validant le matwork 1 et 2 ainsi que l'enseignement avec petits matériels.
Notre formation longue se déroule sur 10 jours et cumule 70h 100% en présentiel.
Les modules d'apprentissage du Matwork 1 et 2 + petit matériel se déroulent à Lyon,
et les 2 derniers jours de formation spécialement dédié au passage de la certification se passent dans notre grande maison située dans le sud Ardèche.
Notre cursus long est pensé comme une véritable immersion dans l’univers du Pilates avec une pratique quotidienne, une pédagogie progressive, un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale et bienveillante avec un effectif volontairement limité pour favoriser la qualité d’apprentissage
À l’issue de la formation, vous serez en capacité :
d’animer des séances de Pilates Matwork niveau 1 et 2
d’enseigner avec petit matériel de structurer vos cours de manière sécurisée et professionnelle
4 jours de formation (28h)
2 jours de formation (14h)
2 jours de formation (14h)
2 jours de formation (14h)
Organisation du cursus de formation (70h)
Le cursus se compose de 4 modules :
Matwork Niveau 1 – 4 jours (28h)
Matwork Niveau 2 – 2 jours (14h)
Petit Matériel – 2 jours (14h)
Passage de la certification – 2 jours (14h)
Chaque module est conçu pour favoriser l’apprentissage progressif des exercices, la compréhension de la méthode Pilates, la pratique en petit groupe et l’acquisition des compétences pédagogiques nécessaires à l’enseignement.
Module de formation MATWORK 1
L'apprentissage du niveau 1 de la méthode Pilates se déroule en 4 jours de formation sur un total de 28h en présentiel à Lyon dans un de nos studios de formation.
Vous apprendrez dans ce module :
L’origine et la création de la méthode Pilates par Joseph Hubertus Pilates
Les 8 principes fondamentaux essentiels à la compréhension de la méthode
Les référentiels du Pilates qui sont les bases de chaque exercice
Comment construire une séance fluide et efficace de Pilates
Apprentissage des 17 mouvements fondamentaux du niveau 1
Une partie Anatomique sur le Périnée et le Transverse avec l'intervention de notre Kinésithérapeute
Chaque matin débute par le suivi d'une séance de Pilates d'1h
Vous trouverez durant la formation beaucoup de pratique en petit groupe
Module de formation MATWORK 2
L'apprentissage du niveau 2 de la méthode Pilates se déroule en 2 jours de formation sur un total de 14h en présentiel à Lyon dans un de nos studios.
Vous apprendrez dans ce module :
L’approfondissement et des nouvelles options de chaque exercice du niveau 1
De nouveaux exercices afin de cumuler un total de 26 mouvements fondamentaux
Chaque matin débute par le suivi d'une séance de Pilates d'1h
Toujours beaucoup de pratique en petit groupe
Module de formation PETIT MATÉRIEL
L'apprentissage de la méthode Pilates avec petit matériel se déroule en 2 jours de formation sur un total de 14h en présentiel à Lyon dans un de nos studios.
Vous apprendrez dans ce module :
L’apprentissage de l'ensemble des exercices de Pilates sur Swiss Ball
L’apprentissage de l'ensemble des exercices de Pilates sur Foam Roller
L’apprentissage de l'ensemble des exercices de Pilates avec Isotoner (anneaux)
L’apprentissage de l'ensemble des exercices de Pilates sur Ballon Paille (petites balles)
Module de formation PASSAGE DE LA CERTIFICATION
Les 2 derniers jours de formation sur un total de 14h en présentiel en Ardèche dans notre lieu de formation.
Pour terminer la formation, nous proposons un moment immersif dans notre chaleureuse maison afin d'effectuer les passages de la certification à l'ensemble des stagiaires.
Ce week-end est inclus dans le prix de formation comprenant 2 nuits en chambre privée + les repas faits par notre cuisinière.
Pendant le week-end :
Examen pratique : Animation d'une séance de Pilates avec matériel d'une durée de 40 minutes.
Examen écrit : QCM d'une durée d'1 heure.
Nous verrons en fin de week-end comment adapter dans les grandes lignes la méthode à un public avec pathologie.
Tarif et financement
Auto-financement : 2300€ TTC
Formation finançable par votre OPCO : 2600€ TTC
Si vous souhaitez effectuer un règlement en plusieurs fois, contactez-nous directement.
Si vous souhaitez une aide au financement vous devez d'abord contactez l'OPCO dont laquelle vous dépendez afin de connaitre votre éligibilité, si vous avez besoin d'aide pour la démarche, contactez-nous directement.
Dates de formation et inscriptions
