Le Pilates avec Swiss Ball est une variante moderne et particulièrement efficace de la méthode Pilates. Utiliser un ballon de gymnastique dans une séance permet de travailler l’équilibre, la stabilité et les muscles profonds d’une manière très complète. Longtemps utilisé en rééducation, le Swiss Ball est aujourd’hui un accessoire incontournable dans les cours de Pilates, les studios de fitness et les programmes de sport santé.