Les différents modules de notre formation Pilates
La formation se déroule sur 10 jours et cumule 70h, 100% en présentiel.
Les modules d'apprentissage du Matwork 1 et 2 + petits matériels se passent à Lyon et les 2 derniers jours de formation sont spécialement dédié au passage des de la certification et se passe en immersion dans notre grande maison située dans le sud Ardèche.
Durée de 28h
en présentiel à Lyon
Durée de 14h
en présentiel à Lyon
Durée de 14h
en présentiel à Lyon
Durée de 14h
en présentiel en Ardèche
Se déroule en 4 jours de formation sur un total de 28 h en présentiel.
Nous y verrons :
· L’origine et la création de la méthode par Joseph Pilates
· Les principes fondamentaux de la méthode
· Les référentiels de la méthode
· Comment construire une séance de Pilates
· Apprentissage des 17 mouvements fondamentaux du niveau 1
· Une partie Anatomique avec l'intervention d'une Kinésithérapeute
Se déroule en 2 jours de formation sur un total de 14 h en présentiel.
Nous y verrons :
· L'approfondissement de l’ensemble des exercices du niveau 1
· Révision des mouvements fondamentaux
· Apprentissage des nouveaux exercices du niveau 2
Se déroulera en 2 jours de formation sur un total de 14 h en présentiel.
Nous y verrons :
· Appréhender et connaître le matériel : Swiss ball, Isotoner, Foam roller et Ballon Paille
· Apprentissage de l’adaptation des mouvements fondamentaux avec le matériel
· Apprentissage de nouveaux exercices
Se déroule en 2 jours de formation sur un total de 14 h en présentiel.
Cela se passe dans notre grande maison située en Ardèche, dans laquelle nous vous proposons un moment immersif pour terminer la formation et passer la certification.
Nous y verrons :
· La dernière partie de la formation : les Adaptations à connaître pour les publics spécifiques
· Examen écrit
· Examen : animation d’un cours de 40 minutes auprès des autres élèves
Une journée type de formation
9h : Début de la journée par l’enseignement d’une séance
· Matinée : partie théorique ou pratique du module
12h : Pause déjeuner
13h : apprentissage pratique du module
· 17h : fin de formation
Téléchargez ici le Programme de Formation en PDF :
